na wodę

Właśnie dlatego pisze bo kult się chwalil ze wygral z tym dziadostwem prawie w 100%. Czekam na jego pomysl walki bo mi sie pomysly wyczerpaly. Pije wode 48h to samo. Jem mieso na parze caly dzien to samo. Czekam na cos ciekawego do testu szczerze mowiac.

[...] i bokser cale zycie)-praktycznie lut szczescia ,ze wygral dwa razy z beznadziejnym najmanem" Nastula jako kompletny debiutant został rzucony w tamtych czasach na najgłębszą wodę jaka może być,z Nogiem przegrał,ale już z Alexem tak źle nie było i nie dużo brakowało a wygrałby wtedy,Barnettem(dopóki miał siłę)rzucał jak chciał(a Josh to jest dla [...]

[...] Jestem zawiedziona, mój organizm przestał ze mną współpracować. Nie wiem czy jest to kwestia dalszego braku @, powinna być około 05.11 a dalej nie ma. Więc być może trzymam wodę i dlatego nie ma spadków. Nie wiem :-( Suplementacja Treca: Super Omega - 3 Diet Control Whey 100 Zioła do picia Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir [...]

[...] ciężarów ;) Jesteś napalony na klate i biceps, ale bez reszty nie będzie to wyglądało ani rosło tak jak ma, napisałem CI wyżej. To są podstawy, nie rzucaj się na głęboką wodę bo zniszczysz sobie zdrowie, posłuchaj rad doświadczonych i wytrwałości. Masz ćwiczyć planem domatora, nie biceps klata noi czasem nogi. Możesz zwiększać z czasem, [...]

[...] dotyczy 9) ilość dni wolnych od kreatyny-nie dotyczy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- Staram się jeść dużo makaronów, jogurtów naturalnych, wołowiny, serków wiejskich, nie jem słodyczy, piję tylko wodę, ewentualnie herbatę 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

k_rol_k ja oprocz tych kryształków mam jeszcze kombuche a wlasciwie dwie- jedna do zielonej herbaty a druga do zwyklej. Leza sobie w sloiku od czwartku :-) i jeszcze sobie poleza a ja taka ciekawa jestem jak smakuje ta herbatka. Taka sklepowa kombuche z butelki pilam ale takiej wlasnorecznej jeszcze nie :-) oj ja tez w czasie studiow hodowalam [...]

ten jeden dzień opuszczenia diety podoba mi sie ale jakoś nigdy nie widziałem takiego rozwiazania w innych tematach z tego co napisales na poczatku wywnioskowalem, ze dopiero zaczynasz przygode z ciezarami/cwiczeniami i dieta. Zabrales sie do tego naprawde solidnie i powaznie. Uwazam ze poniewaz nie jestes profesjonalista i nie przygotowujesz sie [...]

Ok Rozumiem a jakaś bardziej ogólna bo mój zestaw jest taki : Rano jem 2 Serki wiejskie z np Rzodkiewkami i do tego chleb. Później jem Rybę z chlebem później jem jakieś Serki bądź Jogurty na Kolacje jem Chleb maslo roślinne Ogórek i Pomidor. Pije: rano Herbate staram sie mało słodzić ale czasami słodze 3 łyżeczki , a z napoji to pije Wode [...]

[...] po siłowni z pogniecioną butelką, którą wielokrotnie wykorzystuję( denerwuje mnie i to bardzo) - wiele osób posiada w domach brity (dzbanki do filtrowania wody) i przelewa wodę do butelek na trening, taka 2-3 L butla ułatwiła by przynajmniej mi sprawę. - koszt i tak by był jednorazowy (raz na rok) mogę dać i 10-20 zł. O ile szejkery to [...]

[...] Może zawierać śladowe ilości: orzeszków ziemnych, jogurtu, soi " To nie jest żaden razowiec na zakwasie, tylko syf na drożdżach, barwiony ekstraktem słodowym, ze słonecznikiem, którego Ladies unikają, a także soją, orzeszkami ziemnymi i...jogurtem.;-] Szukaj chleba, który ma w składzie jedynie mąkę, wodę i sól. A najlepiej piecz chleb sama. :-))

[...] uwagę na to, że jeszcze rośniesz. Jak najwięcej ćwiczeń z własnym ciężarem ciała, jeśli już musisz możesz sobie zakładać parę kilo i pomachać, ale nie rzucaj się na głęboką wodę. Poczytaj sobie o treningu domatora lub Lafaya (ten może być za ciężki, ale możesz zastosować ćwiczenia w nim opisane) Ogólnie to zapraszam do działu, Trening w [...]

[...] patrząc na Twoje podejście, to może jednak pozwól sobie na banana po treningu, będziesz miała lekki substytut słodkiego...bo coś czuję, że jak skoczysz na głęboką wodę to z Twoim zaparciem szybko olejesz te całe diety i zaczniesz wpylać słodycze, a tak powoli, owocami się ratuj... 2. Co do cięzarów to ja nie wiem ile po porodzie można [...]

1. Te minimalne 8 litrów dziennie przydałoby się 2. Cytryna ok, ale żadne syropy i soki w gre nie wchodzą. Możesz łyżeczkę soli morskiej dodać na litr wody. 3. Herbaty ziołowe tak. Wszelkie inna: zielone, czerowne, czarne, białe, wędzone i inne wypłukują wodę z organizmu, więc na każdą szklankę wypitą, musisz wypić dodatkową szklankę wody.

Nie rozumiem po co od razu rzuca się na głęboką wodę.. Povietkin chcąc nie chcąc to aktualna czołówka HW, nie lepiej zrobić parę walk na przetarcie ? :-?

Nowado "Przeciwskazania medyczne – Zespół Gilberta. W skrócie nie mogę wariować z białkiem, pić wodę kiedy się da i sypiać ;). Pilnuję tego w miarę sam, ale pytam też o suple więc podaje" konsultacja z lekarzem była , do tego widze suplementy - konieczne konsultacja ! "Przerzucam się na HST próbnie, ten tydzień planuję na testy." skoro robisz [...]

[...] -> sliping -> callanetics Od siebie: -> rano samopoczucie do dvpy, boląca głowa. Przeszło trochę po zjedzeniu gorrrącej zielonej fasolki ;-) -> leję w siebie zimną wodę, na dworze zimno. Brr. Już tylko jeden dzień się ostał na szczęście. Nadal marzę o kawie, no i o chlebie :-D -> czuję się jak parówka. Za ciasna skóra, szara cera, uda [...]

Danonek, jak będziesz miała dobry twaróg zrób sobie pierogi leniwe :-D Twaróg+jajko+zmielony owies. Na oko to trzeba mieszać, zostawić aż owies nasiąknie, a potem łyżką na gorącą wodę siup! No i na te pierożki to stopione masełko obowiązkowe :-D

Ja nie tyle ,,żre" dużo , co po prostu robię to w złych porach dnia,mianowicie w godzinach 23-01 ;) ostatnio się przerzuciłem na owoce,wode, posiłki typu banan i bułka, ale nie jestem pewien jak to z tym jest Co myślicie o planie Spartakusa?http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-Spartakusa-wiecej-miesni-lepsza-rzezba-4075.html Gdy zrobiłem po [...]

[...] 180cm. Moja kobieta waży 58kg a ma 168 cm wzrostu , także wyobrażam sobie jaki z niego musi być patyk , także chłopie Ty się nie przejmuj tylko zastosuj się do tej diety pij wodę , nie jedź śmieci typu chipsy i ogólnie słodyczy i ćwicz !! Oczywiście nie będę się sprzeczać i wiem , że każda dieta na każdego inaczej reaguję lecz gwarantuję Ci [...]

[...] dodaj warzywa 16:30Przed treningiem : kawałek jakiegoś mięcha. brak węgli, 19:00 po treningu twaróg albo shake białkowy przyrządzony z jogurtu , twarogu chudego i mleka + garść mrożonych owoców. Twaróg na noc, po treningu szybko przyswajalne cukry + białko. Na noc twaróg + tłuszcz, np. oliwa z oliwek Pije wodę. Czyli z boosterem dać se spokój ?